Me Time

Beschreibung

Dieser Workshop ist ein Tag nur für dich allein. Zum Durchatmen, zum Loslassen, zum Auftanken. Zwischen Alltag, Familie & Verantwortung sowie so vielen kleinen Dingen, die erledigt werden wollen, bleibt oft kaum Zeit für dich! Dieser Workshop lädt dich liebevoll dazu ein, für einige Stunden aus dem Funktionieren müssen auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. In entspannter & wertschätzender Atmosphäre schenken wir Körper, Geist & Seele neue Kraft. Du darfst loslassen, entschleunigen und dich einfach mal tragen lassen. Dich erwartet: - ein achtsamer Theorieteil rund um Stress, Entspannung & Selbstfürsorge - praktische Übungen zum direkten Wohlfühlen und Abschalten - Atemübungen zur inneren Ruhe - sanftes Yoga & leichte Bewegungsimpulse - geführte Meditation, Klang- & Entspannungsreisen - progressive Muskelentspannung - werfvolle Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag - Zeit nur für dich, ohne Druck, ohne Erwartungen Dieser Workshop ist ein Tagesworkshop und dauert 6 Stunden inkl. Getränke & Mittagsimbiss. Gönn dir deine Me Time. Du hast diese Pause verdient.